"Não existe um caminho para a felicidade.A felicidade é o caminho"(Gandhi)

Bem-Vindo ao blog sobre Saúde, Beleza e Bem-estar

O que você não sabia sobre pilates

  Quando criado, o pilates teve como nome original “Método de Contrologia”. Seu inventor Joseph Pilates queria inventar um método de exercício aonde você pudesse controlar o seu corpo, a mente e os músculos. É o “controle do corpo pela [...]

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Tipos de Açúcares

Qual o melhor açúcar para a saúde? Quantas vezes você já escutou falar que o adoçante é melhor que o açúcar, ou então que é melhor apenas mudar o tipo de açúcar? Neste artigo, eu vou esclarecer todas as dúvidas [...]

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O que comer após praticar esportes? 

  Quando praticamos esportes o nosso corpo tende a ter “fome de nutrientes”. Isso mesmo! Você já reparou que ao sair de um treino puxado ou mesmo uma caminhada de leve, ataca aquela baita fome? Pois é, muitas pessoas tem [...]

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Melhores esportes para sair do sedentarismo 

  Uma pessoa sedentária é aquela que não pratica esportes e se alimenta de maneira totalmente inadequada. Infelizmente nos dias de hoje está aumentando cada vez mais o número de pessoas sedentárias. O motivo? São muitos! Mas a maior queixa [...]

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Chá contra gripe e resfriado

Tanto o inicio como o fim do inverno, tem uma coisa em comum “o resfriado” e isso pede alguns cuidados,se você é do tipo que não gosta muito de visitar médicos e não gosta muito de tomar remédios então esse [...]

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Leite animal ou Leite vegetal

Enfim qual dos dois consumir? ou qual dos dois é melhor?e mais uma série de perguntas,não estou aqui pra te dizer qual o melhor ou  pior, mais apenas te dar a minha opinião;Se você mora no interior,com certeza você tem [...]

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Cabelo Comportado

  Saiba como manter o seu cabelo comportado. Sua cama e seu travesseiro são ótimos, e te proporcionam muito conforto e maravilhosas noites de sono. Mas o grande problema é de manhã, quando os seus cabelos acordam revoltados e amassados! [...]

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É Possivel Controlar a Ansiedade?

4 Estratégias Para Controlar A Sua Ansiedade E Viver Melhor As mãos suando, tensão muscular, coração acelerado, gagueira, e até dor de barriga. Esses sintomas são comuns para você? Então saiba que você pode estar enfrentando o mal da ansiedade. [...]

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Perca gordura e ganhe saúde

Quais são as melhores formas de Perder Gordura sem Perder a Saúde? Atualmente, o desejo de entrar em forma pode ter consequências positivas e negativas para a sua saúde, dependendo das medidas adotadas para atingir o seu objetivo. Muita gente [...]

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Assunto de Mulher

Todos os dias somos convencidas pela mídia que a verdadeira beleza está nas roupas de marca, numa bolsa da nova coleção, nos cabelos longos e comportados, nos sapatos de salto, em dentes perfeitos e brancos e até mesmo nas cores [...]

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