Como acabar com a enxaqueca sem remédios

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Como acabar com a enxaqueca?

Tratamentos com suplementos podem diminuir a intensidade e a frequência das dores.

Quem tem enxaqueca sabe;

na hora da crise,vale qualquer negócio para combater a dor. É quando entram os remédios, como antidepressivos, analgésicos e anti-inflamatórios, que aliviam o incômodo naquele momento.

“Ao longo do tempo, eles podem deixar o organismo resistente aos seus efeitos e trazer de volta as crises, ainda piores”A boa noticia é que você pode cuidar da sua enxaqueca sem tomar remédios. Segundo os estudiosos do assnto;

 

Há tratamento alternativos,como suplementos de coenzima Q10 e vitamina B2 que ajudam a controlar a dilatação dos vasos sanguíneos do cérebro e aliviam a intensidade e a frequência da dor e sem efeitos colaterais.

 

INIMIGO DA ENXAQUECA

Estresse

É um grande vilão para disparar crises.Um dia ruim no trabalho ou uma discussão podem da inicio à dor por exemplo.

Menstruação

É batata pra atacar a enxaqueca!66% das mulheres têm crise quando estão pára menstruar acredita-se que a culpa é da queda do hormônio estrógeno;

Alimentos

Substâncias vasodilatadoras, como nitrito e nitratos,presentes nos embutidos,são um veneno;O cheiro o barulho e a luz com intensidade podem trazer a enxaqueca à tona;

Sintomas que diferenciam a enxaqueca de uma dor de cabeça

Incômodo intenso, latejante e pulsante,concentração da dor num lado da cabeça,visão embaçada,sensibilidade à luz, à cheiros e a som fortes,náuseas e vômitos,a crise dura de quatro horas a três dias;

Alívio da dor sem medicação

Magnésio

O magnésio mantém os niveís de açúcar estáveis e o bom funcionamento do fluxo de  sangue no cérebro,afastando a enxaqueca. Por isso,coma alimentos ricos no alimento, coma aveia,arroz integral,tofu,milho,lentilha e amêndoa.

Chá de gengibre

 

Estudos mostram que o gengibre é um anti-inflamatório natural,que inibe a dilatação das veias,diminuindo a dor.A dica é ralar a gengibre e fazer uma infusão,que pode ser servida quente ou gelada.Beba de 300 a 600 ml de chá por dia,tanto para aliviar quanto para prevenir a dor.