Saúde e Bem-Estar

Oque é jejum intermitente?

O Jejum Intermitente é uma tendência que vem crescendo no meio fitness. Mas especialistas afirmam que o jejum intermitente não é eficiente apenas para emagrecer, mas também traz muitos benefícios para a nossa saúde de uma forma geral.

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Zumbido no ouvido – Tem cura? Como tratar

Esse é o caso mais comum de Zumbido no Ouvido. Esse é um ruído que apenas o paciente consegue ouvir. Geralmente, ele surge de problemas no ouvido externo, médio ou interno, ou de algum desequilíbrio nos nervos responsáveis pela audição.

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Fibromialgia-o que é, como combater?

A Fibromialgia nada mais é do que uma síndrome em que a pessoa que dela sofre sente dores por todo o corpo. As dores de quem sofre com a Fibromialgia duram longos períodos, e geram sensibilidade nos músculos e nas articulações.

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grãos e cereais

É importante salientar que a reeducação alimentar é fundamental para todos e principalmente para quem se preocupa com sua saúde e qualidade de vida.

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Dez frutas que te ajudam a emagrecer

Muitas frutas tem o poder de auxiliar o organismo a perder peso. Para quem está de dieta ou seguindo um processo de reeducação alimentar, consumir frutas é um hábito imprescindível para perder os quilinhos extras. Além de elas serem extremamente saborosas, elas contêm diversas propriedades benéficas à saúde, como vitaminas e minerais. O ideal é […]

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A Importância dos Nutrientes

Uma dieta Saudável deve ser rica em Nutrientes A alimentação desequilibrada é considerada um fator de risco para as doenças.O ideal é fazer uma alimentação correta desde o inicio da vida,criando hábitos alimentares saudáveis,sem sacrifícios. Conheça e compreenda melhor o uso e os benefícios dos grãos e cereais; Proteína>As mulheres necessitam de aproximadamente 45g de […]

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Como espalhar felicidade

Como ser feliz todos os dias? Será que existe uma receita?,infelizmente não,mais existe maneiras de chegarmos bem próximo dessa tal felicidade Você já se perguntou qual é o segredo das pessoas felizes? Pois bem, neste artigo eu vou te ensinar em apenas 3 passos simples a se tornar uma pessoa muito mais feliz com a […]

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Nutriçã Alimento para a saúde

Saiba como prevenir através da alimentação os distúrbios do colesterol, triglicérides, glicemia e hipertensão Partindo da premissa de que todos cometem erros nos hábitos alimentares, principalmente na combinação dos alimentos e na sua qualidade nutricional,torna-se praticamente impossível realizar uma correta metabolização, tão necessária para uma boa saúde. Assim, os desequilíbrios do dia-a-dia nos levam fatalmente […]

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Quantos tipos de sal há na culinária?

Principais Tipos de sal existentes na culinária De conservante a tempero, o sal acompanha a humanidade há muitas décadas. Ele é o único mineral que podemos comer diretamente da forma que vem extraído da natureza. Seus benefícios são imensos, pois além de dar um toque especial em qualquer prato, ainda pode ajudar numa saúde de […]

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5 Passos para perder a barriga de forma saudável

Gordurinhas extras  Gordura na área do abdômen é um assunto muito sério, e quem tem essa “gordurinha extra”, corre grandes riscos de ter problemas no coração, e até diabetes. Na maioria das vezes, as causas desta gordura abdominal são: Má alimentação, excesso de alimentos gordurosos e ausência de frutas, verduras e legumes; falta de atividade física, […]

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