sem glúten e sem lactose
Como ser feliz Sem Glúten e Sem Lactose
Olá meu nome é Lourdes Santos, e,a pouco tempo descobri que sou intolerante a glúten e a lactose, primeiro o susto e depois a pergunta que todos que descobrem esse tipo de problema, eu acredito que fazem e agora o que eu vou comer? naquele primeiro instante acredite da um branco,nada mais nadinha vem a mente;Bom não foi nada fácil mais pesquisando daqui e dali, eu vi e descobri que tem uma infinidade de outros alimentos que podem substituir o glúten,uma infinidade de leites vegetais meu desafio agora era mudar o meu paladar, meus hábitos,e acredite essa foi a parte mais difícil;
Mudança de hábitos
Ser obrigada a mudar seus hábitos alimentares, seja por motivo de doença ou pra perder peso,tem que ter muita disciplina e força de vontade,acordar e não poder comer aquele pãozinho francês,ou chegar as 10 hs e não poder comer aquele bolinho tão gostoso, é muito chato e muito dificil também,mais é só você lembrar da sua terrível dor de cabeça ou das suas coceiras e de todos os sintomas que o glúten e a lactose te proporciona, que rapidinho você passa á pegar gosto pelo o que realmente é bom e o que te faz bem;
Quanto ao cardápio e variação de receitas sem glúten e sem lactose,não foi fácil, mais pesquisando achei muita coisa e testei também, as que o meu paladar aceitou eu coloquei no cardápio e os que não foi aceito eu deixei de fora simples assim,e se você também tem esse problema e quer receber todas as dicas e receitas sobre esse assunto, se cadastre que eu te envio, ou seja cada vez que eu postar algo sobre esse assunto você que se cadastrou na minha lista recebe em seu e-mail,portanto todas as segundas da uma olhada em seu e-mail que lá vai está as dicas e receitas pra você variar a semana toda;
Já se passaram algum tempo depois que eu postei esse artigo,e é impressionante como a gente muda, mesmo sem sentir,no dia que eu escrevi eu estava me sentindo tão revoltada e agora posso dizer que nunca me alimentei tão bem,nunca me senti tão leve,confesso que não tenho palavras pra descrever;Pensei em excluir a página e escrever outro mais dai pensei e…deixei fica mais original me conhecer no momento que eu descobri a intolerância e meses depois,e posso garantir eu sou outra pessoa bem melhor menos estressada, bom, melhor em todos os sentidos;
É isso pessoal seja bem vindo, um beijo e um grande abraço,fiquem ligado(a) nas postagens e no seu e-mail.
Sucesso e Saúde Sempre