Saúde e Bem-Estar

O que você não sabia sobre pilates

  Quando criado, o pilates teve como nome original “Método de Contrologia”. Seu inventor Joseph Pilates queria inventar um método de exercício aonde você pudesse controlar o seu corpo, a mente e os músculos. É o “controle do corpo pela mente”: isso porque, segundo o Pilates, é a mente que controla o corpo e não […]

Continue Lendo »

Tipos de Açúcares

Qual o melhor açúcar para a saúde? Quantas vezes você já escutou falar que o adoçante é melhor que o açúcar, ou então que é melhor apenas mudar o tipo de açúcar? Neste artigo, eu vou esclarecer todas as dúvidas mais comuns sobre esse delicioso ingrediente que está presente no dia a dia de muitas […]

Continue Lendo »

O que comer após praticar esportes? 

  Quando praticamos esportes o nosso corpo tende a ter “fome de nutrientes”. Isso mesmo! Você já reparou que ao sair de um treino puxado ou mesmo uma caminhada de leve, ataca aquela baita fome? Pois é, muitas pessoas tem vontade de atacar a geladeira e comer tudo o que ver pela frente. É como […]

Continue Lendo »

Melhores esportes para sair do sedentarismo 

  Uma pessoa sedentária é aquela que não pratica esportes e se alimenta de maneira totalmente inadequada. Infelizmente nos dias de hoje está aumentando cada vez mais o número de pessoas sedentárias. O motivo? São muitos! Mas a maior queixa é principalmente a rotina tão corrida que faz com que seja necessário fazer refeições mais […]

Continue Lendo »

É Possivel Controlar a Ansiedade?

4 Estratégias Para Controlar A Sua Ansiedade E Viver Melhor As mãos suando, tensão muscular, coração acelerado, gagueira, e até dor de barriga. Esses sintomas são comuns para você? Então saiba que você pode estar enfrentando o mal da ansiedade. Todos nós pelo menos uma vez já passamos por uma situação desafiadora e que nos […]

Continue Lendo »

Beleza Acima do Peso

Moda plus size – estar acima do peso não é empecilho para estar bonita Saiba mais sobre este novo nicho da moda e como ele está fazendo a diferença na vida de muitas mulheres A coisa mais normal do mundo é não se sentir representado quando assiste campanhas de moda, sejam de qual nicho forem, […]

Continue Lendo »

Perca Gordura e Ganhe Saúde

Saiba por que a reeducação alimentar é a melhor opção se você quer emagrecer com saúde Emagrecer, eliminar as gordurinhas extras e conseguir fazer tudo isso com saúde é uma das coisas mais desejadas nos dias de hoje. É muito comum acabar ficando acima do peso, com as rotinas atribuladas e corridas que praticamente nos […]

Continue Lendo »

COMO EMAGRECER COM SAÚDE

COMO EMAGRECER COM SAÚDE  Uma das maiores preocupações das pessoas atualmente é conseguir perder peso e para outras, a preocupação é direcionada a como fazer isso com saúde. A boa nutrição depende de uma dieta regular e equilibrada, de tal forma que as células do corpo recebam não só as quantidades,mas também a variedade adequada […]

Continue Lendo »

Como acabar com a enxaqueca sem remédios

Como acabar com a enxaqueca? Tratamentos com suplementos podem diminuir a intensidade e a frequência das dores. Quem tem enxaqueca sabe; na hora da crise,vale qualquer negócio para combater a dor. É quando entram os remédios, como antidepressivos, analgésicos e anti-inflamatórios, que aliviam o incômodo naquele momento. “Ao longo do tempo, eles podem deixar o […]

Continue Lendo »

O que é Osteopatia?

Osteopatia É uma forma de tratamento de medicina não convencional  que usa técnicas manuais para descobrir as causas das dores e depois tratá-las, vai ser fácil entender, colocar as engrenagens no lugar é a meta, manipular diretamente essas engrenagens é o método e o resultado é mais capacidade de movimento e menos dor; A Osteopatia […]

Continue Lendo »

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.