O que são chakras ou centros energéticos?
Os chakras são centros de energia em nosso corpo que, segundo a tradição hindú, são responsáveis por manter o equilíbrio e a saúde física, emocional e espiritual.
Como ser Feliz todos os dias
Você já se perguntou qual é o segredo das pessoas felizes? Pois bem, neste artigo eu vou te ensinar em apenas 3 passos simples a se tornar uma pessoa muito mais feliz com a vida, independente de qual situação você esteja passando.
Dieta de emergência -10 sucos que vai fazer você perder peso rápido
A principal função do Suco Verde é diminuir a retenção de líquidos no nosso corpo. Com o Suco Verde, você pode ter mais energia para a sua rotina. Ele também tem algumas propriedades desintoxicantes.
Chás que emagrecem-conheça 7 receitas
Todo mundo sabe que um chá quente ajuda muito a relaxar e esquenta o corpo. Porém, a verdade é que muitos chás, além de trazer vários benefícios, também ajudam a perder barriga e a emagrecer rápido.
Celulite – Causas e Tratamento
As dicas para prevenir a celulite incluem manter uma dieta saudável e equilibrada, evitando o consumo excessivo de alimentos industrializados, salgados e açucarados.
grãos e cereais
É importante salientar que a reeducação alimentar é fundamental para todos e principalmente para quem se preocupa com sua saúde e qualidade de vida.
Dez frutas que te ajudam a emagrecer
Muitas frutas tem o poder de auxiliar o organismo a perder peso. Para quem está de dieta ou seguindo um processo de reeducação alimentar, consumir frutas é um hábito imprescindível para perder os quilinhos extras. Além de elas serem extremamente saborosas, elas contêm diversas propriedades benéficas à saúde, como vitaminas e minerais. O ideal é […]
Receita de lanche saudável
Opção de Lanche Saudável Suco rico em fibras Ingredientes: •1 xícara (chá) de suco de laranja •¼ de unidade de mamão papaya •2 unidades de ameixa preta sem caroço •1 colher de sopa de sementes de linhaça •1 colher (sopa)de aveia Bata todos os ingredientes no liquidificador,é importante que você tome na hora; Esse suco […]
A Importância dos Nutrientes
Uma dieta Saudável deve ser rica em Nutrientes A alimentação desequilibrada é considerada um fator de risco para as doenças.O ideal é fazer uma alimentação correta desde o inicio da vida,criando hábitos alimentares saudáveis,sem sacrifícios. Conheça e compreenda melhor o uso e os benefícios dos grãos e cereais; Proteína>As mulheres necessitam de aproximadamente 45g de […]
Cardápio saudável
Dica de uma dieta de baixa caloria,e desintoxicante Segunda-Feira Em jejum tome um copo grande de suco verde,meia hora antes do café da manhã Opção de Suco Verde 100 ml de água de coco 1 maçã 1 kiwi 2 folhas pequenas de couve 1 pedaço pequeno de gengibre ralado 1 colher (sopa) de semente de […]