"Não existe um caminho para a felicidade.A felicidade é o caminho"(Gandhi)

Bem-Vindo ao blog sobre Saúde, Beleza e Bem-estar

Oque é jejum intermitente?

O Jejum Intermitente é uma tendência que vem crescendo no meio fitness. Mas especialistas afirmam que o jejum intermitente não é eficiente apenas para emagrecer, mas também traz muitos benefícios para a nossa saúde de uma forma geral.

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Zumbido no ouvido – Tem cura? Como tratar

Esse é o caso mais comum de Zumbido no Ouvido. Esse é um ruído que apenas o paciente consegue ouvir. Geralmente, ele surge de problemas no ouvido externo, médio ou interno, ou de algum desequilíbrio nos nervos responsáveis pela audição.

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Celulite – Causas e Tratamento

A famosa Celulite tem um nome técnico, Lipodistrofia Ginoide. O termo científico tem relação com a infecção bacteriana da pele subcutânea. Porém, o termo mais popular, Celulite, já é reconhecido pelos profissionais da saúde.

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Fibromialgia-o que é, como combater?

A Fibromialgia nada mais é do que uma síndrome em que a pessoa que dela sofre sente dores por todo o corpo. As dores de quem sofre com a Fibromialgia duram longos períodos, e geram sensibilidade nos músculos e nas articulações.

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grãos e cereais

É importante salientar que a reeducação alimentar é fundamental para todos e principalmente para quem se preocupa com sua saúde e qualidade de vida.

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Dez frutas que te ajudam a emagrecer

Muitas frutas tem o poder de auxiliar o organismo a perder peso. Para quem está de dieta ou seguindo um processo de reeducação alimentar, consumir frutas é um hábito imprescindível para perder os quilinhos extras. Além de elas serem extremamente saborosas, elas contêm diversas propriedades benéficas à saúde, como vitaminas e minerais. O ideal é […]

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Receita de lanche saudável

Opção de Lanche Saudável Suco rico em fibras Ingredientes: •1 xícara (chá) de suco de laranja •¼ de unidade de mamão papaya •2 unidades de ameixa preta sem caroço •1 colher de sopa de sementes de linhaça •1 colher (sopa)de aveia Bata todos os ingredientes no liquidificador,é importante que você tome na hora; Esse suco […]

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A Importância dos Nutrientes

Uma dieta Saudável deve ser rica em Nutrientes A alimentação desequilibrada é considerada um fator de risco para as doenças.O ideal é fazer uma alimentação correta desde o inicio da vida,criando hábitos alimentares saudáveis,sem sacrifícios. Conheça e compreenda melhor o uso e os benefícios dos grãos e cereais; Proteína>As mulheres necessitam de aproximadamente 45g de […]

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