"Não existe um caminho para a felicidade.A felicidade é o caminho"(Gandhi)

Bem-Vindo ao blog sobre Saúde, Beleza e Bem-estar

grãos e cereais

É importante salientar que a reeducação alimentar é fundamental para todos e principalmente para quem se preocupa com sua saúde e qualidade de vida.

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Dez frutas que te ajudam a emagrecer

Muitas frutas tem o poder de auxiliar o organismo a perder peso. Para quem está de dieta ou seguindo um processo de reeducação alimentar, consumir frutas é um hábito imprescindível para perder os quilinhos extras. Além de elas serem extremamente [...]

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Receita de lanche saudável

Opção de Lanche Saudável Suco rico em fibras Ingredientes: •1 xícara (chá) de suco de laranja •¼ de unidade de mamão papaya •2 unidades de ameixa preta sem caroço •1 colher de sopa de sementes de linhaça •1 colher (sopa)de [...]

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A Importância dos Nutrientes

Uma dieta Saudável deve ser rica em Nutrientes A alimentação desequilibrada é considerada um fator de risco para as doenças.O ideal é fazer uma alimentação correta desde o inicio da vida,criando hábitos alimentares saudáveis,sem sacrifícios. Conheça e compreenda melhor o [...]

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Cardápio saudável

Dica de uma dieta de baixa caloria,e desintoxicante Segunda-Feira Em jejum tome um copo grande de suco verde,meia hora antes do café da manhã Opção de Suco Verde 100 ml de água de coco 1 maçã 1 kiwi 2 folhas [...]

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contando calorias

Você sabe quantas calorias tem? Você é do tipo que não resiste a um delicioso e suculento bife, huuuu…. Então você precisa está atento à quantidade de calorias que está consumindo por dia, nesta tabela tem algumas opções de carnes: [...]

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Um chazinho, por favor! O chá é uma bebida muito antiga que era usada como único método de remédio para combater algumas doenças, mas com o passar do tempo ele ganhou outras finalidades e se diversificou de diferentes maneiras, sendo [...]

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12 Receitas de Suco Detox

Nunca se falou tanto de suco detox como nos últimos tempos, isso por que os sucos são verdadeiros remédios naturais, que além de prevenirem e até mesmo curarem doenças refrescam e alimentam.É necessário se dizer que que as frutas, os [...]

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Amo Maquiagem

A maquiagem é muito importante para reforçar o sentimento que se quer passar,é, em um make-up que se traduz a alegria o sentimento, a forma como você está se sentido naquele momento,as possibilidades que as cores oferecem numa make são [...]

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Como espalhar felicidade

Como ser feliz todos os dias? Será que existe uma receita?,infelizmente não,mais existe maneiras de chegarmos bem próximo dessa tal felicidade Você já se perguntou qual é o segredo das pessoas felizes? Pois bem, neste artigo eu vou te ensinar [...]

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