"Não existe um caminho para a felicidade.A felicidade é o caminho"(Gandhi)

Bem-Vindo ao blog sobre Saúde, Beleza e Bem-estar

Cardápio saudável

Dica de uma dieta de baixa caloria,e desintoxicante Segunda-Feira Em jejum tome um copo grande de suco verde,meia hora antes do café da manhã Opção de Suco Verde 100 ml de água de coco 1 maçã 1 kiwi 2 folhas pequenas de couve 1 pedaço pequeno de gengibre ralado 1 colher (sopa)  de semente de […]

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contando calorias

Você sabe quantas calorias tem? Você é do tipo que não resiste a um delicioso e suculento bife, huuuu…. Então você precisa está atento à quantidade de calorias que está consumindo por dia, nesta tabela tem algumas opções de carnes: Carnes Quantidade Calorias Alcatra asada 2 fatias (150g) 301 Alcatra frita 2 fatias (100g) 235 […]

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Um chazinho, por favor!

O chá é uma bebida muito antiga que era usada como único método de remédio para combater algumas doenças, mas com o passar do tempo ele ganhou outras finalidades e se diversificou de diferentes maneiras, sendo assim ele continuou através dos tempos, sendo um habito saudável, gostoso e proporcionando um verdadeiro milagre para curar aflições […]

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12 Receitas de Suco Detox

Nunca se falou tanto de suco detox como nos últimos tempos, isso por que os sucos são verdadeiros remédios naturais, que além de prevenirem e até mesmo curarem doenças refrescam e alimentam.É necessário se dizer que que as frutas, os legumes e as verduras concentram uma grande quantidade de vitaminas e sais minerais.entretanto,nem todos gosta […]

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Como espalhar felicidade

Como ser feliz todos os dias? Será que existe uma receita?,infelizmente não,mais existe maneiras de chegarmos bem próximo dessa tal felicidade Você já se perguntou qual é o segredo das pessoas felizes? Pois bem, neste artigo eu vou te ensinar em apenas 3 passos simples a se tornar uma pessoa muito mais feliz com a […]

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Stress e Comida

Saúde   Todos sabem que você é o que você come, ou seja, a sua qualidade de vida depende muito do que você come ou não, no seu dia a dia. Relação de stress e comida. Quando estamos estressados somos sujeitos a comer mais do que o recomendado, isso acontece principalmente quando estamos de dieta! […]

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Prós e contras dos suplementos alimentares

Suplementos Χ nutrição Quem nunca ouviu falar em suplementos alimentares, é porque nunca pesquisou nada na área da nutrição e saúde, afinal, eles estão cada dia mais inseridos e são vendidos em, praticamente, qualquer lugar hoje em dia. Suplementos alimentares são os produtos destinados a complementar uma dieta normal em calorias e em proteínas, carboidratos, vitaminas, […]

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O Que é a Chlorella?

Conheça a origem da Chlorella Conhecida como “Pilula do Astronauta”,é o que há de mais moderno na ciência de alimentação.Seu princípio ativo é a própria chlorella,família de algas verdes unicelulares de elevado teor em clorofila e de grande importância na oxigenação das células e revigoramento do organismo.Segundo o Dr.Bernard Jensen “Chlorella é o maior alimento […]

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Unhas fortes e Bonitas

Como deixar suas unhas bonitas e fortes A maioria das mulheres quer ter mãos bonitas, unhas parelhas e bem pintadas, mas sabemos que isso não é tão simples assim. Seja por falta de tempo, pelo trabalho que não permite unhas coloridas, ou até mesmo por estarem sempre quebrando ou “lascadas”. A notícia boa, é que […]

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Cuidados com a depilação

Todas as mulheres detestam ficar com as pernas e axilas cheias de marcas e manchas por causa da depilação. Existem várias maneiras de fazer depilação, algumas delas são a laser, com cera ou com a tradicional lamina. Para falar a verdade, o fato de ter que se depilar não é incomodo, a real preocupação das […]

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