Você sabe quantas calorias tem? Você é do tipo que não resiste a um delicioso e suculento bife, huuuu…. Então você precisa está atento à quantidade de calorias que está consumindo por dia, nesta tabela tem algumas opções de carnes: Carnes Quantidade Calorias Alcatra asada 2 fatias (150g) 301 Alcatra frita 2 fatias (100g) 235 […]
O chá é uma bebida muito antiga que era usada como único método de remédio para combater algumas doenças, mas com o passar do tempo ele ganhou outras finalidades e se diversificou de diferentes maneiras, sendo assim ele continuou através dos tempos, sendo um habito saudável, gostoso e proporcionando um verdadeiro milagre para curar aflições […]
Nunca se falou tanto de suco detox como nos últimos tempos, isso por que os sucos são verdadeiros remédios naturais, que além de prevenirem e até mesmo curarem doenças refrescam e alimentam.É necessário se dizer que que as frutas, os legumes e as verduras concentram uma grande quantidade de vitaminas e sais minerais.entretanto,nem todos gosta […]
Como ser feliz todos os dias? Será que existe uma receita?,infelizmente não,mais existe maneiras de chegarmos bem próximo dessa tal felicidade Você já se perguntou qual é o segredo das pessoas felizes? Pois bem, neste artigo eu vou te ensinar em apenas 3 passos simples a se tornar uma pessoa muito mais feliz com a […]
Saúde Todos sabem que você é o que você come, ou seja, a sua qualidade de vida depende muito do que você come ou não, no seu dia a dia. Relação de stress e comida. Quando estamos estressados somos sujeitos a comer mais do que o recomendado, isso acontece principalmente quando estamos de dieta! […]
Suplementos Χ nutrição Quem nunca ouviu falar em suplementos alimentares, é porque nunca pesquisou nada na área da nutrição e saúde, afinal, eles estão cada dia mais inseridos e são vendidos em, praticamente, qualquer lugar hoje em dia. Suplementos alimentares são os produtos destinados a complementar uma dieta normal em calorias e em proteínas, carboidratos, vitaminas, […]
Conheça a origem da Chlorella Conhecida como “Pilula do Astronauta”,é o que há de mais moderno na ciência de alimentação.Seu princípio ativo é a própria chlorella,família de algas verdes unicelulares de elevado teor em clorofila e de grande importância na oxigenação das células e revigoramento do organismo.Segundo o Dr.Bernard Jensen “Chlorella é o maior alimento […]
Como deixar suas unhas bonitas e fortes A maioria das mulheres quer ter mãos bonitas, unhas parelhas e bem pintadas, mas sabemos que isso não é tão simples assim. Seja por falta de tempo, pelo trabalho que não permite unhas coloridas, ou até mesmo por estarem sempre quebrando ou “lascadas”. A notícia boa, é que […]
Todas as mulheres detestam ficar com as pernas e axilas cheias de marcas e manchas por causa da depilação. Existem várias maneiras de fazer depilação, algumas delas são a laser, com cera ou com a tradicional lamina. Para falar a verdade, o fato de ter que se depilar não é incomodo, a real preocupação das […]
INGREDIENTES: MASSA 2 xícaras de chá de farinha de arroz 2 xícaras de chá de açúcar 1 colher de sopa de fermento químico em pó RECHEIO 2 maçãs 2 bananas 6 ameixas 6 uva passas ou nozes 2 ovos batidos 1 colher de sopa de creme vegetal 2 xicaras de leite de coco MODO DE […]
